Lucie Šabatová
  • Domů
  • Kranio
  • Access Consciousness
  • Aromatouch
  • Pobyty
  • Novinky
  • O mně
  • Kontakt
Vyberte stránku

Správný jógový dech? Snadné kroky k ovládnutí svého dechu a zklidnění mysli.

autor: Lucie Šabatová | Říj 11, 2021 | Jóga

Bez jídla vydržíte, bez pití také. Bez dechu sotva pár vteřin, ti trénovaní i minut. Jóga není jen cvičení. Efektivních výsledků dosáhnete správným zapojením dechu. Chce to praxi a cvik. Odměnou vám bude zklidnění mysli a pevné tělo. Nádech, výdech, nedýchat Pránajáma...

Jak začít cvičit jógu? Jednoduchý návod pro věčné začátečníky.

autor: Lucie Šabatová | Zář 22, 2021 | Jóga

S odhodláním naskočíte do nového kurzu, ale postupně se nadšení vytratí a vy jste naštvaní, že jste zase něco nedotáhli do konce. Jak se tomu vyhnout? Poradím vám, jak si z jógy udělat koníček, který vás opravdu bude bavit.  Říká se, že září je takový malý leden....

Nejnovější příspěvky

  • Výhodné balíčky ošetření
  • Kraniosakrální biodynamická terapie
  • Správný jógový dech? Snadné kroky k ovládnutí svého dechu a zklidnění mysli.
  • Jak začít cvičit jógu? Jednoduchý návod pro věčné začátečníky.

Nejnovější komentáře

    INSTAGRAM

    N e d ě l n í V I T Á L N Í J Ó G A Posiln N e d ě l n í  V I T Á L N Í  J Ó G A

Posilněte svou imunitu, pročistěte tělo a zhluboka se nadechněte 🌬️

Vitální jóga vám pomůže rozproudit lymfu, uvolnit dech a načerpat novou energii na celý týden. 

Prodloužená lekce Hathajógy 90 min
Jemné očistné techniky
Dechová cvičení
Aromaterapie
Tipy na domácí praxi

Každou neděli v 18:30 v prostoru Studia MPilates

Těším se na vás od 2.listopadu 🙏

Rezervace pres odkaz v profilu 📝

Lucie

#jóga #vitálníjóga #zdravéplíce #imunita #luckyjoga #luciesabatova #jógaprah9 #večerníjóga #relaxace #stres #uvolnenimysli 
#podzimnipece
    ACCESS BARS na konferenci Dětské psychoterapie. ACCESS BARS na konferenci Dětské psychoterapie.
Naše včerejší mise. 
Představení metody Access Bars na Konferenci Dětské psychoterapie. 
Čekal nás 3 hodinový maratón Barsů pro zájemce o tuto metodu, 20 min ochutnávky.
Připravené jsme byly v 5 členné sestavě, se 4 lehátky, projektorem a informacemi. Většina zájemců o tento workshop zkušenosti s Access Bars neměla 
Jejich reakce po krátkém sezení byly plné úžasu a zájmu. 
Jak může tato metoda přispět všem pracovníkům, kteří pečují o duševní zdraví nejen dětí? Jak může přispět všem jejich klientům, a rodinám?
Moc děkujeme za tuto možnost a úžasnou zkušenost.
    P E Č U J Í C Í P O D Z I M 🍁 Podzim je o P E Č U J Í C Í  P O D Z I M 

🍁 Podzim je období zpomalení a návratu k sobě.
Příroda se stahuje do klidu a i my máme šanci obrátit pozornost dovnitř – k tělu, mysli i duši.

✨ Jak o sebe můžete pečovat právě teď?
	🧘🏻‍♀️Ranní jóga: energie a posílení imunity

	🧠Access Bars: jasná hlava a lehkost

	🍃Kraniosakrální biodynamika: hluboké uvolnění a regenerace

	🙌Access Energetický Facelift: svěžest a rozjasnění

🌿 Dopřejte si péči, která vás podpoří – rezervujte svůj čas, odkaz na rezervační systém v profilu

Jak nejraději pečujete o sebe na podzim vy? 🍵🧘‍♀️ 
Napište mi ✍️

Těším se na vás i vaše komentáře 💕
Lucie

#pecesebe #casprosebe #odpocinek #selfcare #podzim #jemnycas #wellnessjourney #mindbodysoul #autumnvibes #zdravi #innerpeace
    Access Bars Kurz 6. září Odkaz k přihlášení Access Bars Kurz
6. září
Odkaz k přihlášení v profilu 😉

Kurz Access Bars® Vám může přinést mnohem víc než jen novou techniku – často se stává startem pro velkou změnu. ✨

👉 Co absolvováním kurzu ACCESS  BARS® získáte:
	•	🌿 Metodu, jak uvolnit hlavu a tělo – naučíte se pracovat se 32 body na hlavě, které pomáhají pustit stres, napětí a neustálý vnitřní tlak.
	•	💡 Nástroj na celý život – kdykoliv budete potřebovat zklidnit sebe nebo někoho blízkého, budete mít jednoduchou a účinnou techniku po ruce.
	•	🤝 Možnost pomáhat druhým – můžete Bars poskytovat rodině, přátelům nebo se stát praktikem a nabídnout je i klientům.
	•	🌈 Více lehkosti a radosti v každodennosti – lidé často popisují, že se jim po kurzu žije snadněji, mají více energie a nadhledu.
	•	🚪 Nové možnosti – otevře se vám komunita lidí, kteří používají Access nástroje a sdílejí zkušenosti, inspiraci a podporu.

#accessbars® #barsy #accessbarspraha #zivotbezstresu #zdravyspanek #pohodovyzivot #viceradosti #
    K U R Z  R A N N Í  J Ó G Y
✨ Energie pro váš den ✨

Ranní kurz jógy pro vitalitu a svěžest
📅 Každý čtvrtek
🕢 7:30 – 8:20

Začněte ráno příjemným protažením, vědomým pohybem a naladěním na dech. Získejte:
☀️ svěžest a energii
☀️ sílu v těle
☀️ klid v mysli

💫 Jen 50 minut, které dokážou změnit celý váš den!

📍Studio MPilates, Praha - Hor. Počernice
📩 Rezervace: odkaz v profilu

👉 Zarezervujte si své místo a začněte den s úsměvem.

Těším se na vás 🙏
Lucie

#joga #ranosjogou #rannijoga #kurzjogy #jogaprozacatecniky #ranniprotazeni #pohybbezbolesti #pohybjeradost #zivotvpohybu #mamserada #mamserad #pecujiosebe #vedomyzivot
    A C C E S S B A R S K U R Z sobota 6. září 20 A C C E S S  B A R S  K U R Z
sobota 6. září 2025

✨Kurz Access Bars® Vám může přinést mnohem víc než jen novou techniku 
– často se stává startem pro velkou změnu. ✨

👉 Co absolvováním kurzu ACCESS  BARS® získáte:
	•	🌿 Metodu, jak uvolnit hlavu a tělo – naučíte se pracovat se 32 body na hlavě, které pomáhají pustit stres, napětí a neustálý vnitřní tlak.
	•	💡 Nástroj na celý život – kdykoliv budete potřebovat zklidnit sebe nebo někoho blízkého, budete mít jednoduchou a účinnou techniku po ruce.
	•	🤝 Možnost pomáhat druhým – můžete Bars poskytovat rodině, přátelům nebo se stát praktikem a nabídnout je i klientům.
	•	🌈 Více lehkosti a radosti v každodennosti – lidé často popisují, že se jim po kurzu žije snadněji, mají více energie a nadhledu.
	•	🚪 Nové možnosti – otevře se vám komunita lidí, kteří používají Access nástroje a sdílejí zkušenosti, inspiraci a podporu.

Přidejte se v sobotu k nám.
Odkaz na přihlášení najdete v profilu 😉

Těším se na vás všechny!
Lucie

#accessbars® #accessbarskurz #barskurz #klidnamysl #uvolnenistresu #bezbolestnyzivot #pohoda #duverujisobe #mamserada #zivotnapohodu #zdravyzivotnistyl #cistahlava
    A C C E S S B A R S a V Ě D A Možná si ří A C C E S S  B A R S  a  V Ě D A

Možná si říkáte, jestli je to jen „pocit“, nebo zda se opravdu něco děje.
Studie ukazují, že po sezení 
Access Bars®:
✨ klesá stres, úzkost a napětí
✨ mozek se zklidní podobně, jako při hluboké meditaci
✨ zpomaluje se dech, zklidňuje srdeční rytmus a tělo se uvolňuje

🍃Jednoduše řečeno: Access Bars pomáhá vypnout hlavu, dobít energii a cítit se lehčeji.

Objednejte se na sezení Bars se mnou a uvidíte sami.
Odkaz na rezervační systém v profilu 😉

Těším se na vás

Lucie

#accessbars® #barsy #stres #zklidnenimysli #relaxace #klid #pece #pecujiosebe #zdravyzivotnistyl #prospanek
    P O Z D R A V S L U N C I mini kurz Přijďte s P O Z D R A V  S L U N C I  mini kurz

Přijďte si dopřát chvilku jen pro sebe a naučit se tradiční sestavu Pozdrav slunci, která je základem jógy a skvělým startem do každého dne.

💛 Co vám cvičení přinese:

🍃rozhýbání celého těla 
🍃příjemné protažení svalů
🍃aktivaci energie 
🍃podporu vnitřní vitality 
🍃zlepšení držení těla 
🍃vědomé zapojení dechu 
🍃uvolnění mysli a snížení stresu
🍃posílení flexibility a síly

🌿 Jak se budete po praxi cítit:

Lehčí, klidnější, nabití energií a s čistější hlavou. Připravení zvládnout den s větší lehkostí a úsměvem.

👉 Mini kurz je ideální i pro začátečníky – naučíte se sestavu krok za krokem, abyste ji mohli praktikovat sami doma.

📅 Termín: úterý od 8:00
začínáme 2. září - 5 lekcí
📍 Místo: studio MPilates, Praha - Hor. Počernice

🔗 Rezervace místa v profilu

🌞 Přijďte pozdravit nový den se mnou, těším se na vás!

Lucie

#joga #joganapohodu #jogaprotistresu #pozdravslunci #suryanamaskar #zdravypohyb #vitalita #uvolnenamysl
    A C C E S S B A R S K U R Z Srdečně Vás zvu A C C E S S  B A R S  K U R Z 

Srdečně Vás zvu na jednodenní kurz Access Bars®, kde se naučíte techniku jemného dotyku, která otevírá prostor pro více radosti, energie a svobody v životě.

📅 Termín: sobota 6. 9. 2025
📍 Místo: Praha 9 - Hor. Počernice
⏰ Čas: 9:30 – 17:30

Na kurzu:
🌿 si osvojíte praktické použití metody Access Bars®
🌿 zažijete dvě plné výměny ošetření
🌿 obdržíte certifikát praktika 
Access Bars®
🌿 otevřete dveře k nové možnosti práce s lidmi – i pro sebe
Po absolvování kurzu se můžete účastnit výměn (setkávání lidí, kteří Access Bars® kurz absolvovali a navzájem si Bars® vyměňují)

Kurz je určen všem, kteří chtějí najít více lehkosti, uvolnit stres a mít nástroj, který pomáhá v každodenním životě.

Cena celodenního kurzu: *7850,- Kč
Opakování kurzu: *3925,- Kč
Děti do 15 let včetně: zdarma
*Ceny jsou pevně stanoveny společností Access Counsciousness®

👉 Počet míst je omezený – rezervujte si své místo včas.

Chtěli byste se kurzu zúčastnit?
Napište mi zprávu.

Těším se na setkání 💛

Lucie
#accessbars® #accessbarskurz #accessbarspraha #relax #uvolnenamysl #spokojenost #viceradosti

    Lucie Šabatová

    sabatova.l@seznam.cz

     +420 777 555 365

    IČO: 05828261

    • Sledovat
    • Sledovat
    • Sledovat
    • Rezervace MPilates
    • Rezervace Kranio
    • Rezervace Individuální lekce

    2020 Design Karla | Zásady Cookies (EU) | Ochrana osobních údajů

    Spravovat souhlas s cookies
    Abychom poskytli co nejlepší služby, používáme k ukládání a/nebo přístupu k informacím o zařízení, technologie jako jsou soubory cookies. Souhlas s těmito technologiemi nám umožní zpracovávat údaje, jako je chování při procházení nebo jedinečná ID na tomto webu. Nesouhlas nebo odvolání souhlasu může nepříznivě ovlivnit určité vlastnosti a funkce.
    Funkční Vždy aktivní
    Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
    Předvolby
    Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
    Statistiky
    Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
    Marketing
    Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
    Spravovat možnosti Spravovat služby Správa {vendor_count} prodejců Přečtěte si více o těchto účelech
    View preferences
    {title} {title} {title}